Kipulihakset

Hieronta

Klassinen hieronta:

Hieronta edistää paikallista verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Sen avulla voi vähentää turvotusta, sekä lievittää kipua. Lisäksi hieronta pehmentää arpikudosta, ja rauhoittaa fyysisesti ja psyykkisesti.

Urheiluhieronta ja urheilijan palauttava hieronta:

Urheiluhieronta korjaa urheilussa ja liikunnassa aiheutuneita vammoja. Hieronta on myös urheilijan lihashuollon oleellinen osa. Hieronta ylläpitää lihasten venyvyyttä ja nivelten liikettä, se myös ehkäisee ja poistaa lihaskipua.

Raskausajan hieronta:

Raskaushieronta tehdään sille suunnitellulla pöydällä, jotta äidillä olisi mahdollisimman hyvä olla hieronnan aikana. Pöydän ansiosta hieronnan vaikutus on myös suurempi, kuin normaalilla pöydällä hierottaessa. Säännöllisellä raskausajan hieronnalla voidaan valmistaa kehoa synnytykseen. Se voi myös parantaa vauvan hyvää oloa.

Raskausajan hieronnan etuja:

• Auttaa lihaskramppeihin
• Vähentää suonikohjujen muodostumista ja turvotusta
• vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan

Puremalihashieronta

Hampaiden yöllinen pureskelu, purentalihasten jännittyneisyys ja purentavirheet aiheuttavat paljon kiputiloja. Päänsärky on tyypillinen oire, jota esiintyy jopa 70 %:lla (The American Academy of Orofacial Pain 1993). Vaivasta kärsivät potevat usein myös korva-, kasvo- ja leukasärkyä tai korvien soimista ja lukkoisuutta.

Puremalihashieronta on rentouttava hoito, jossa käsitellään niska-hartiaseutu, kaulan ja pään alue sekä puremalihakset poskien sisäpinnoilta. Hieronta elvyttää alueen lihasten toimintaa vapauttamalla kallonpohjan ja leukojen alueella hermoratojen pinnetilaa ja poistamalla sitä kautta kiputiloja. Se myös parantaa lihasten omaa fysiologiaa, tasapainottaa alaleuan asentoa ja ylläpitää lihasten venyvyyttä ja nivelen liikelaajuutta.

Äänihieronta:

Äänihieronta sisältää kasvojen ja purentalihasten hieronnan sekä selän, vatsan ja niska-alueen rentoutushieronnan. Äänihieronta auttaa esim. laulajia ja puhetyötä tekeviä. Myös purentaongelmia ja päänsärkyä potevat voivat saada apua hoidosta. Hoito sisältää klassisen hieronnan lisäksi elementtejä mm. shiatsusta ja vyöhyketerapiasta.

Ääänihierontoja tekee Susanna Silvenius

Teemme myös kotikäyntejä Oulussa kaupunkialueella, sovittava kuitenkin aina tapauskohtaisesti!

Yrityskäynnit:

Teemme yrityskäyntejä Oulun aluella. Hierojamme tulevat yrityksenne tiloihin jolloin mukanamme on kuljetettava hoitopöytä, muut tarvittavat tarvikkeet ja maksupääte. Hierojamme voivat käydä yrityksessänne kertaluontoisesti tai säännöllisesti.

» Lue lisää yrityskäynneistä!

Hieroja urheiluseuran harjoituksiin ja peleihin:

Teemme yhteistyötä usean oululaisen urheiluseuran ja joukkueen kanssa. Yhteistyövaihtoehtoja on monenlaisia.

Kysy tai ehdota joukkueellenne juuri sopivaa vaihtoehtoa!

Tai soittamalla Jussi Lotvonen puh: 0440 836 838 sähköpostitse: myynti(at)kipulihakset.fi

Fysikaaliset hoidot

Fysioterapia:

Nykyaikaisen fysioterapian keinoin pystymme parantamaan sinun liikkumista ja liikettä. Fysioterapia perustuu fysioterapeuttiseen tutkimiseen ja manuaalisiin käsittelyihin. Fysioterapiaan voit varata aikoja puhelimitse numeroista 0440 836 830 ja 0440 836 835.

Kotikuntoutus:

Kotona tapahtuman fysikaalisen hoidon tavoitteena on tukea elämää ja toimintaa kotona. Asiakkaita ovat esimerkiksi ikäihmiset ja sairaalasta kuntoutujat.

Useimmin kotikuntoutusta tarvitsevat ikäihmiset. Kotona suoritettava fysioterapiahoito on esimerkiksi venyttelyä, lihasvoiman harjoittelua, hierontaa ja liikkumisen ohjausta.

Tervetuloa fysioterapiaan lähetteellä tai ilman. Lääkärin lähetteellä Kela korvaa osan lääkärin määräämästä fysikaalisesta hoidosta. Meillä on käytössä Kelan suorakorvausmenettely, jolloin asiakkaalle jää maksettavaksi suoraan pelkkä omavastuuosuus.

Sähköhoito:

Hoidon tarkoitus on vilkastuttaa verenkiertoa, aktivoida lihaksia, laukaista pahoja lihasjännityksiä ja vähentää turvotusta paikallisesti. Sitä voidaan käyttää sekä kivun lievittäjänä että parantumismuutosten aikaansaajana. Hoidon tarkoitus on parantaa paikallista aineenvaihduntaa ja vähentää mahdollista turvotusta. Sillä voidaan sekä aktivoida että rentouttaa lihaksia.

Ultraäänihoito:

Ultraäänihoito on todettu useissa eri tulehduksissa konehoidoista parhaaksi. Ultraäänihoidon tarkoituksena on kudoslämmön nostaminen. Tuloksena on pehmytkudoksissa ja raajoissa esiintyvien tulehdusten parantuminen sekä arpikudosten pehmentyminen. Ultraäänihoito vilkastuttaa verenkiertoa jolloin kudosten joustavuus ja kivuntuntemus lievittyy. Lisäksi luunmurtumien pehmytkudosvaurioiden parantuminen nopeutuu.

Ammattilaisen tekemä täydellinen kehonkartoitus ja harjoitusohjelma

Kehonkartoituksen tavoitteena on ennaltaehkäistä lihasvammoja ja loukkaantumisia!

Täydellinen kehonkartoitus ja harjoitusohjelma pitävät sisällään:

• Kehonkoostumuksen mittaus (sisältää esimerkiksi rasvaprosentin, lihasmassan, metabolinen ikä)
• Liikkuvuus ja ryhti
• Lihaskireydet
• Kivun kartoitus ja mahdollinen kinesioteippaus
• Lihasvoimat
• Henkilökohtainen keskustelu (esim. ravinto-ohjaus, nukkuminen)
• Harjoitusohjelma, jossa kehitetään löydettyjä epäkohtia

Paketin kesto on n. 90min

» Lataa esite tästä!

Kinesioteippaus

Kinesioteippausta käytetään yleisimmin vähentämään kipua ja lisäämään liikkuvuutta sekä lihasvoimaa. Nivelen mekaniikan osalta kinesioteipillä voidaan lisätä nivelen liikkuvuutta, ohjata niveltä toimimaan mekaanisesti oikein tai tuoda niveleen tarvittaessa tukeakin vetämällä teippi kireälle, tai asettamalla useampia teippikerroksia.

Käytettävä teipin määrä on perinteiseen urheiluteippaukseen verrattuna selvästi pienempi. Kinesioteippauksen etuja ovat mm. laaja käyttöalue, hyvä hinta-vaikuttavuus suhde, käyttönopeus ja helppokäyttöisyys.

Urheilupuolella kinesioteippauksen käyttäjiin lukeutuvat mm. Tiger Woods, David Beckham, Serena Williams ja Lance Armstrong.

Kinesioteippaus vaihtoehdot:

• Sisältää yhden ongelma-alueen teippaus 15min - 15 € (Hieronnan yhteydessä 10 €)
• Kinesioteippaus 30 min - 22 €
• Kinesioteippaus 45 min - 30 €

Teippaus sisältää teipit. Teippaus kestää normaalisti noin viisi päivää, jonka jälkeen teippaus kannattaa poistaa.

Tutkimukset

Kehonkoostumuksen mittaus ( rasvaprosentin mittaus ):

Tanita kehonkoostumusanalysaattori on alansa huippulaite kehonkoostumuksen mittaukseen. Tanita- mittaus on erittäin nopea, täysin kivuton ja tarjoaa runsaasti tietoa kehonkoostumuksesta. Sen avulla voit motivoida itseäsi elämänmuutokseen ja harjoitteluun.

Tulokset saat selkeästi sekä graafisessa, että numeromuodossa. Laite on yhdistettynä tietokoneeseen, jossa sijaitsevan ohjelmiston avulla tulostamme asiakkaalle näyttävät tulosteet laitteen mittaamista arvoista. Lisäksi tallennamme tulokset tietokantoihimme ja näin voimme seurata asiakkaan arvojen kehittymistä.

Kone tulostaa seuraavat arvot:

• Paino
• Painoindeksi (BMI)
• Perusaineenvaihdunta (BMR - Basal Metabolic Rate)
• Rasvaprosentti
• Rasvan massa
• Rasvaton massa
• Kehon kokonaisvesimäärä
• Viskeraalisen rasvan arvo
• Kehon metabolinen ikä
• Kehon ihannerasva-arvot

Laitteeseen voi asettaa eri asetukset normaalille ja urheilulliselle henkilölle

Tanita kehonkoostumusmittauksen ohjeet testiin tuleville!

Luotettavan mittaustuloksen saamiseksi tulee noudattaa seuraavia ohjeita:

• Oltava ravinnotta ja juomatta vähintään 2 tuntia ennen testiä
• Poista ylimääräinen paino esim. korut tai vaatekappaleet
• Vältä liikuntaa 12h ennen mittausta
• Vältettävä alkoholin käyttöä 48h ennen testiä

Eivät estä mittauksen tekemistä mutta voivat vaikuttaa tuloksiin ja näin ollen mittausten vertailukelpoisuuteen

Mittauksen estävät tekijät:

• Raskaus
• Metallinivelet, naulat, yms.
• Sydämentahdistin
• Amputaatio

Ammattilaisen tekemä täydellinen kehonkartoitus ja harjoitusohjelma

Kehonkartoituksen tavoitteena on ennaltaehkäistä lihasvammoja ja loukkaantumisia!

Täydellinen kehonkartoitus ja harjoitusohjelma pitävät sisällään:

• Kehonkoostumuksen mittaus (sisältää esimerkiksi rasvaprosentin, lihasmassan, metabolinen ikä)
• Liikkuvuus ja ryhti
• Lihaskireydet
• Kivun kartoitus ja mahdollinen kinesioteippaus
• Lihasvoimat
• Henkilökohtainen keskustelu (esim. ravinto-ohjaus, nukkuminen)
• Harjoitusohjelma, jossa kehitetään löydettyjä epäkohtia

Paketin kesto on n. 90min

» Lataa esite tästä!

Liikuntaneuvonta

Liikunta vaikuttaa useammalla tavalla, sekä suoraan sydämen verenkiertoon että sepelvaltimotaudin vaaratekijöiden kautta, lisäksi liikunta ehkäisee haitallisia veritulppia. Liikunta vähentää kohonnutta lepoverenpainetta ja sillä on edullisia vaikutuksia elimistön rasva- ja sokeriaineenvaihduntaan. Liikunta lisää energiankulutusta ja siten auttaa liikapainon vähentämisessä ja painonhallinnassa.

Liikunnalla on myös muita terveysvaikutuksia. Se parantaa mielialaa, vähentävää kipuja ja parantaa toimintakykyä monissa tuki- ja liikuntaelimistön vaivoissa kuten alaselkävaivoissa, polven nivelrikossa ja luukadossa.

Järjestämme erilaisia terveysliikuntatapahtumia liikunnasta kiinnostuneille yksilöasiakkaille, yrityksille ja yhdistyksille.

Kysy lisää liikuntapahtumista!

Koulutus

Koulutuksia, kursseja ja testauksia seuralle tai joukkueelle:

Järjestämme seuroille ja joukkueille aktiivisesti monenlaisia koulutuksia ja kursseja esimerkiksi:

• Venyttelykursseja valmentajille, jotka sisältävät teorian ja käytännön
• Lihashuoltokursseja
• Kunto- ja voimatestausta
• Oikeanlaisen ravinnon merkitys urheilussa
• Lisäravinteiden käyttö huippu-urheilussa
• Ehdota jotain muuta

Kysy lisää koulutuksista!

Kinesioteippaus-kurssi:

Järjestämme kinesioteippaus kursseja, jotka sisältävät sekä teoreettisen, että käytännön opetuksen. Opetuksen pääpaino on käytännön harjoitukset, joita kurssilla on n. 70% kurssin sisällöstä.

Kinesioteippausta käytetään yleisimmin vähentämään kipua ja lisäämään liikkuvuutta sekä lihasvoimaa. Nivelen mekaniikan osalta kinesioteipillä voidaan lisätä nivelen liikkuvuutta, ohjata niveltä toimimaan mekaanisesti oikein tai tuoda niveleen tarvittaessa tukeakin vetämällä teippi kireälle, tai asettamalla useampia teippikerroksia.

Käytettävä teipin määrä on perinteiseen urheiluteippaukseen verrattuna selvästi pienempi. Kinesioteippauksen etuja ovat mm. laaja käyttöalue, hyvä hinta-vaikuttavuus suhde, käyttönopeus ja helppokäyttöisyys.

Urheilupuolella kinesioteippauksen käyttäjiin lukeutuvat mm. Tiger Woods, David Beckham, Serena Williams ja Lance Armstrong.

Osallistuminen koulutukseen vaatii anatomian perustiedot. Kurssisuorituksen jälkeen saat todistuksen koulutuksesta.

Seuraavat kurssit:

Peruskurssit: Lokakuussa 15.10.2011 klo. 10.00 - 16.00, paikka: Kipulihakset Oulu.

Jatkokurssit: Marraskuussa 26.11.2011 klo. 10.00 - 16.00, paikka: Kipulihakset Oulu.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset koulutuksesta saat Jussi Lotvoselta: puhelimitse 0440 836 838 tai sähköpostilla jussi(at)kipulihakset.fi.

» Lue lisää kinesioteippaus-kurssista!

LymphaTouch – uusi suomalainen innovaatio

LymphaTouch on uusi suomalainen hoitomenetelmä, jota käytetään osana aktiivista fysioterapiaa ja kuntoutusta sekä lymfaterapiaa. Menetelmä perustuu kudoksessa aikaansaatavaan alipainetilaan, joka tehostaa elimistön imusuonten toimintaa ja parantaa samalla hoidettavan alueen verenkiertoa.

LymphaTouch-hoito on hellävarainen ja sopii kipuherkällekin henkilölle, sillä hoidon tehoa voidaan säätää potilaan tuntemusten mukaan. Monipuolisella alipainemenetelmällä voidaan hoitaa leikkausten jälkeisiä turvotuksia, arpia ja fibroottista kudosta sekä käsitellä tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja ja tehdä urheilijoiden lihashuoltoa.

Miten LymfaTouch toimii: LymphaTouch-hoitovaikutus perustuu paine-eron synnyttämään alipainetilaan kudoksessa. Lymfaneste virtaa korkeammasta painetilasta kohti alempaa painetilaa. Samalla iho ja ihonalaiset kudokset venyvät alipaineen aiheuttaman imun johdosta.

Kudoksen venyminen avaa lymfatiehyeitä, mikä saa aikaan imunesteen virtaamisen soluvälitilasta imusuoniin. Imusuonien seinämien venyminen aktivoi lymfakierron luonnollista pumppaustoimintaa kiihdyttäen lymfanesteiden poistumista elimistöstä ja vähentää turvotusta.

KYSY LISÄÄ HOIDOSTA TAI VARAA AIKASI HOITOON PUHELIMITSE: 0440 836 833

Lympha Touch-hoito sopii mm.

• Turvotusten hoitoon
• Niska-hartiavaivoihin ja selän alueen ongelmiin
• Neuraalikudoksen häiriötilojen hoitoon
• Urheilufysioterapiaan
• Kivun hoitoon
• Leikkausten ja traumojen jälkeiseen fysioterapiaan
• Arpien ja fibroosien hoitoon

Hinnasto:

• 30min hoito - 35,00€
• 45min hoito - 45,00€
• 60min hoito - 55,00€

Hinnasto

FYSIKAALISET HOIDOT

• Fysioterapia 30 min - 38 €
• Fysioterapia 45 min - 47 €
• Fysioterapia 60 min - 52 €
• Kotikuntoutus n. 60 min - 75 €
• Sähköhoidot 20 min - 25 €
• Ultraääni 20 min - 25 €
• Toimistomaksu 8 €

HIERONTA

• Hieronta 30 min - 20 €
• Hieronta 45 min - 28 €
• Hieronta 60 min - 34 €
• Hieronta 90 min - 49 €
• Hieronta 120 min - 63 €
• Puremalihashieronta - 45min - 35 €
• Äänihieronta 60min - 50 €

Raskaudenajan hieronta

• 30 min - 20 €

Urheilijan palauttava hieronta

• 60 min - 36 €
• 90 min - 52 €

• Kotikäynteihin lisätään + 50 % normaalihintoihin

Kinesioteippaus

• Yhden ongelma-alueen teippaus 15min - 15 €
  (Hieronnan yhteydessä 10 €)

YRITYSKÄYNNIT

• Hieronta 30 min - 22 €
• Hieronta 45 min - 30 €
• Hieronta 60 min - 35 €

» Lue lisää yrityskäynneistä!

LASKUTUSLISÄ YKSITYISILTÄ AINA 5 €

Perumattomasta ajasta perimme 85% palvelun hinnasta. Varattu aika tulee perua viimeistään varausta edellisenä päivänä klo. 18.00 mennessä.

Lääkärin lähetteellä Kela korvaa osan lääkärin määräämästä fysikaalisesta hoidosta. Meillä on käytössä Kelan suorakorvausmenettely, jolloin asiakkaalle jää maksettavaksi suoraan pelkkä omavastuuosuus.